لايف ستايل

لايف ستايل
1067
25 February 2017

الديتوكس Detox

الديتوكس مصطلح حديث ظهر الآونة الأخيرة في مجتماعتنا و كثيرا ما صار يتردد على مسامعنا خصوصا عند الأشخاص المهتمين بالصحة أو أولئك الذين يتبعون الحميات الغذائية اذاً ما هو مفهوم الديتوكس ؟ ببساطة الديتوكس هو نظام حياة لتخليص الجسم من الدهون و عادة ما يكون عن الامتناع عن بعض ال
الشاي هل هو جيد أم سيء بالنسبة لك؟
لايف ستايل
1720
25 November 2018

الشاي هل هو جيد أم سيء بالنسبة لك؟

توصلت دراسة علمية إلى أن شرب أكثر من أربعة فناجين من الشاي يومياً يمكن أن يزيد من خطر إصابة النساء بالتهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك ، تدعي بعض الدراسات أن المشروبات الساخنة مفيدة لك. إذن ، ما هي بعض الفوائد الصحية والحساسية من تناول الشاي؟ زعم الباحثون أن شرب الشاي يمكن أ
أوميغا 3 هل حقا مهم للصحة
لايف ستايل
1117
28 February 2017

أوميغا 3 هل حقا مهم للصحة

هل حقا كل أنواع الدسم مؤذية للجسم !! .. هل تعلم أن بعض أنواع الدسم مفيدة للجسم ... نعم هذا حقيقي. إنها الأوميغا 3, و تسمى أحيانا (n-3  ). ما هي الأوميغا 3؟ هي أحد أنواع الأحماض الدهنية الغير مشبعة, من الدسم طويلة السلسلة. يمكن للجسم تركيب مختلف الأنواع من الدسم التي يحتاجها اعتمادا
لايف ستايل
943
18 June 2016

وجبات خفيفة تبعد عنك التوتر و تساعدك على النوم

يزداد الشعور بالتوتر سوءاً إذا لم تستطيع النوم . و لما كان الجسم يستفيد من وقت النوم في إصلاح نفسه و إعادة تجديد طاقاته ، فإنك إن لم تنم جيداً فستجد نفسك أكثر عصبية في الصباح التالي .العديد من الاطعمة تحتوي على مركبات لها تأثير مُرخ للمخ ، و معنى هذا أنك إذا استطعت أن تتناول الأ
عرض ١-٤ من أصل ٤ مُدخلات.